안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 구토 멈추는법에 대해
몇 가지 팁을 알려드리도록 하겠습니다.
구토를 하는데는 다양한 원인이 있습니다.
흔하게 멀미를 하거나 식중독에 걸리거나
뇌질환, 위나 대장에 문제가 생기는 등
여러가지 이유로 인해서
구토 현상이 나타날 수 있습니다.
이러한 구토는 계속할 경우에는
탈수증상이 찾아서 소변도 줄고
점점 기력이 떨어지게 됩니다.
심하면 기도로 들어가서
폐렴에 걸릴 수도 있습니다.
오늘은 이러한 구토 멈추는법에
대해 몇 가지 알려드릴테니
참고해보시기 바랍니다.
첫번째로 얼음찜질 입니다.
위장을 안정시키기 위해서
얼음찜질을 통해서 배를
일시적으로 차갑게 해주는 것도
도움이 된다고 합니다.
위장 쪽에 얼음팩을 얹어놓고
머리에도 얼음찜질을 함께 해줍니다.
두번째로 생강차 마시기 입니다.
구토에 도움이 되는 음식으로
생강차가 좋다고 합니다.
생강은 장을 안정시켜주는 효능이
있어 속을 편안하게 만들고
구토 증상을 억제해준다고 합니다.
세번째로 이온음료 마시기 입니다.
생강차가 없다면 이온음료를
마시는 것도 도움이 됩니다.
앞서서도 설명해드렸듯이
구토를 많이하게 되면
탈수가 되는데 이를 보충해주는데
도움을 주는게 이온음료이기 때문입니다.
처음에는 조금씩 마시다가 속이 진정되면
마시는 양을 늘리시기 바랍니다.
네번째로 매실차 마시기 입니다.
구토 멈추는법으로 매실차도 좋습니다.
매실은 살균작용이 있어
속을 진정시켜주는 효과가 있습니다.
또한 소화를 도와주어 체했을때
마셔주면 위의 부담을 덜 수 있습니다.
구열질 후 입냄새는 제거하는데도
매실차가 좋다고하니 참고바랍니다.
다섯번째로 자세 옆으로하기 입니다.
구토 멈추는 방법 중 기본적인게
바로 자세를 옆으로 하는 것입니다.
토를 하다 음식물이나 타액이
기도로 들어가는 것을 막기 위함입니다.
편안한 자세로 눕고 몸을 옆으로해서
무릎은 구부린 상태로 누워줍니다.
호흡은 복식호흡으로 천천히
숨을 들이마시고 내쉬는게 좋습니다.
이상으로 구토 멈추는법에 대해
다섯가지정도 정리해드렸습니다.
서두에서 언급해드렸듯이
구토에는 다양한 원인이 있습니다.
어떤 질병으로 인한 것을 수 있으니
구토가 심하거나 멈추지 않는다면
반드시 병원을 찾아 정확한
진단을 받아보시기 바랍니다.