반갑습니다. 최강자 입니다.오늘은 공복혈당 정상수치와공복혈당낮추는법에 대해서알아보도록 하겠습니다. 올해에도 모두 건강하시기 바랍니다.오늘은 건강정보로 공복혈당에 대해알아볼 예정입니다. 먼저 공복혈당에 대해 간략히설명해드리겠습니다.공복혈당이란 말그대로 공복 상태의혈당농도를 말합니다.공복혈당 검사를 하기 위해서는최소 8시간 동안 금식을 해야합니다.음식을 먹은 후에는 당수치가올라가기 때문입니다. 이러한 공복혈당 정상수치는70~100mg/dL정도가 정상이라고 합니다.이 수치가 나오시면 당뇨가 아닙니다.이렇게 공복혈당 검사는 당뇨병을체크하기 위해서 하게 되는데요위 정상수치 이상이면 위험상태고126mg/dL 이상 넘어가면 당뇨라고 합니다. 그럼 공복혈당낮추는법에 대해서도몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 식습..