안녕하세요? 최강자 입니다.오늘은 건강정보로 조릿대 효능과조릿대 부작용에 대해 알아보겠습니다. 조릿대에 대해 알고있으신가요?대나무의 일종으로 다른 대나무에 비해키가 1~2m로 작고 야생에서만 자랍니다. 조릿대는 우리가 흔히 알고 있는복조리를 만드는 재료이기도 합니다.이 외에도 다양한 약효가 있어약재료도 많이 쓰이고 있습니다. 오늘은 이러한 조릿대 효능과조릿대 부작용에 대해 설명드리겠습니다.먼저 조릿대의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 체질개선에 도움이 됩니다. 조릿대에는 비타민K가 풍부하게 들어있어체질개선에 도움을 주고기력회복에도 효과가 있다고 합니다.알칼리성이 강해 산성체질을알칼리성으로 바꿔주는 효과가 있습니다. 두번째로 불면증에 도움을 줍니다. 조릿대의 효능에는 불면증을개선해주는 효과도 있습니다.몸..