반갑습니다. 최강자 입니다.
오늘은 건강정보 포스팅으로
해삼의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
먼저 해삼에 대해 간단히 알아보면
멍게와 해파리와 함께
3대 저열량 수산물 중 하나입니다.
생김새는 별로지만 영양가가 많아
바다의 인삼이라는 별명이 붙을만큼
해삼 효능에는 다양한 효능이 있다고 합니다.
해삼 제철로는 10월~11월이 제철로
이 때 먹는 것이 가장 맛있습니다.
식감이 딱딱할수록 신선한 해삼입니다.
오늘은 이러한 해삼 효능에 대해
몇 가지 정리해드리겠습니다.
첫번째로 항암효과 입니다.
해삼은 인간에게 가장 무서운
질병 중 하나인 암을 치료하고
예방하는 효과가 있다고 합니다.
해삼에 함유된 홀로테인 성분 덕분인데
이 성분이 암세포가 성장하는 것을
억제해주는 기능을 한다고 합니다.
두번째로 관절 건강에 좋습니다.
해삼의 연골에는 황산콘드로이틴이라는
성분이 함유되어 있는데
이성분이 관절 연골에 영양을
공급해주어 관절 건강에 좋습니다.
또한 칼슘과 인 성분도 풍부해서
뼈 건강에도 도움을 준다고 합니다.
세번째로 빈혈예방 효과입니다.
해삼에는 철분이 풍부하기 때문에
해삼 효능에는 빈혈을 예방해주는
효과도 있다고합니다.
평소 어지럼증이나 빈혈이 잦다면
해삼을 드셔보시기 바랍니다.
네번째로 피부미용 효과 입니다.
해삼의 효능에는 피부미용에도
좋은 효과가 있습니다.
해삼의 콘드로이틴 성분이
노화의 주원인인 활성산소를
제거하는데 도움을 주어 피부노화를
막아주고 기미나 주근깨를 없애주어
피부미용에 좋은 효과가 있다고 합니다.
다섯번째로 혈액을 정화시켜줍니다.
해삼 효능에는 피를 맑게해주는
효과도 뛰어나다고 합니다.
해삼 자체가 알칼리성 해산물로
신진대사를 촉진시켜주고
혈액을 정화시켜주는 효과가
있다고하니 참고하시기 바랍니다.
여기까지 해삼의 효능에 대해서
5가지 정도 간단하게 정리해드렸습니다.
이제 환절기에 접어들고 있는데
건강관리에 각별히 유의하시기 바랍니다.