안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 오리알 효능 및 오리알 가격에
대해 알아보도록 하겠습니다.
오리고기 좋아하시나요?
보통 돼지고기 기름은 버려야하지만
오리고기의 기름은 먹어야
건강에 좋다고 알려져 있습니다.
오리는 고기뿐만 아니라
오리알도 영양가가 매우 높습니다.
우리 몸에 필요한 영양소가
풍부하게 들어있기 때문입니다.
오늘은 오리알 효능에는 어떤게 있고
오리알 가격은 어떻게 되는지
알아보도록 하겠습니다.
먼저 오리알의 효능부터 알아보겠습니다.
1. 성인병 예방
오리알 효능에는 성인병을
예방해주는 효과가 있습니다.
불포화지방산이 풍부하게 들어있어
좋은 콜레스테롤을 높여줍니다.
이에 따라 각종 성인병을 예방하고
개선하는데 도움을 준다고 합니다.
2. 노화방지
오리알은 일반적인 계란보다
크기가 클 뿐더러 비타민b12의
함유량도 6배정도 높다고 합니다.
이 비타민b12는 노화를 방지하는데
탁월한 효능이 있기로 잘 알려져 있습니다.
3. 치매예방
앞서 말씀드린 비타민b12는
노화방지뿐만 아니라 치매에도
도움이 되는 비타민이라고 합니다.
치매를 예방하거나 개선하는데 좋습니다.
참고로 오리알 1개에는 하루 권장섭취량의
1.5배정도의 비타민b12가 함유되어 있습니다.
4. 호흡기 건강 개선
호흡기 질환을 앓고 있으신분들에게도
오리알 효능은 좋은 효과가 있습니다.
비타민A가 풍부하기 때문입니다.
이 비타민이 호흡기 점막이 정상기능을
유지하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 임산부에게 좋음
오리알의 효능은 임산부에게도
좋은 효능이 많다고 합니다.
엽산이 풍부하게 들어있어
임신 후에 찾아오는 우울증이나
신경이 불안한 임산부에게
좋은 효과가 있다고 합니다.
그럼 오리알 가격은 어떻게 될까요?
오리알은 달걀처럼 다양한 음식에서
사용할 수 있습니다.
하지만 무게당 가격이 비싸서
우리나라에서는 잘 사용되지 않는다고 합니다.
제가 찾아본 결과 오리알 가격은
무게에 따라 다르지만
보통 개당 1,500원정도 하는듯 합니다.
이상으로 오리알 가격과 오리알 효능에
대해 몇 가지 정리해드렸습니다.
오리는 고기뿐만 아니라 알까지도
정말 건강에 좋은 음식인듯 합니다.