안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 건강정보로 자스민차 효능과
자스민차 부작용에 대해서
알아보는 시간을 갖겠습니다.
여러분은 차를 좋아시나요?
저는 허브차를 좋아하는편인데
요즘 자스민차에 푹 빠져있습니다.
허브차는 각각 종류별로
다양한 효능들이 많아서
건강 도움이 되는게 많습니다.
오늘은 그 중 제가 요즘 즐기는
자스민차 효능과 자스민차 부작용에
대해서 살펴보도록 하겠습니다.
먼저 자스민차의 효능부터 보겠습니다.
1. 피부미용 효과
차스민차는 피부에 좋은데
특히 피부가 건조하거나
민감하신분들에도 효과적이라고 합니다.
피부에 수분을 보충해주고
피부 트러블을 예방해준다고 합니다.
2. 생리통 개선
자스민차의 효능에는 생리통이나
생리불순을 개선해주는
효과도 뛰어나다고 합니다.
또한 모유를 촉진시켜주는
효과도 있다고하니 참고해서
드셔보시기 바랍니다.
3. 혈관 건강 개선
자스민차 효능은 혈관 건강에도
도움을 주어 각종 심혈관 질환을
예방하는 효과도 있습니다.
혈액순환을 촉진시켜주고
나쁜 콜레스테롤 수치를
낮춰주는 기능을 합니다.
4. 스트레스 개선
자스민차의 향은 사람들이 느끼는
우울한 감정이나 분노, 긴장, 피로 등을
완화시켜주는 효과가 있습니다.
따라서 자스민차가 우울증에도
도움을 준다고 합니다.
심리적 불안 상태를 완화시켜주기 때문에
스트레스 해소나 불면증에도
도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.
5. 항암 효과
자스민차 효능에는 암을 예방하는
항암 효과도 뛰어나다고 합니다.
자스민에 함유된 폴리페놀 성분이
암세포의 생성이나 증식을
억제하는 기능을 한다고 합니다.
또한 항암 물질 중 하나인
자므소네이트라는 물질도
함유되어 있다고 합니다.
자스민차 부작용도 알아보겠습니다.
자스민차에는 소량이지만
카페인이 함유되어 있어서
카페인에 민감하신분들이
많이 섭취하시면 복통과 같은
부작용이 나타날 수도 있다고 합니다.
또한 아침에 공복에 마실 경우에도
복통이나 설사를 유발할 수 있다고하니
참고해서 드시기 바랍니다.
여기까지 자스민차 효능과 자스민차 부작용에
대해 몇 가지 정리해드렸습니다.
오늘도 건강한 하루 보내시기 바라며
포스팅을 마치도록 하겠습니다.