안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 달맞이꽃 효능과 달맞이꽃 부작용에
대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.
달맞이꽃은 1700년경에 영국에서
왕의 만병 통치약으로 유명했습니다.
이 후 유럽 전역에 알려지고
동양에는 1850년경 일본에서
관상용으로 재배 됐다고 합니다.
국내에서는 약용 식물로 이용되는데
한방에서는 월견초라고 불리는
달맞이꽃 뿌리를 약재로 씁니다.
주로 열을 내리는데 좋다고 합니다.
오늘은 이러한 달맞이꽃 효능과
달맞이꽃 부작용에 대해서
알려드리도록 하겠습니다.
먼저 달맞이꽃의 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 피부에 좋습니다.
달맞이꽃에는 오메가6 지방산이
풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분이 아토피 질환과 같은
피부염을 개선하는데 좋다고 합니다.
또한 리놀렌릭산 성분이 피부 세포에
흡수되서 피부가 건조해지는 것을
막아주고 노화를 막아준다고 합니다.
두번째로 갱년기에 좋습니다.
나이가들면 찾아오는 갱년기
달맞이꽃의 효능에는 이러한
갱년기를 극복하는데도 도움이 됩니다.
달맞이꽃에 함유된 감마리놀렌산 성분이
여성호르몬의 불균형을 조절해준다고 합니다.
세번째로 기관지 건강에 좋습니다.
앞서 말씀드린 달맞이꽃 뿌리
즉, 월견초를 물에 넣고 달여드시면
감기나 인후염 등 각종 기관지 질환을
개선하는데 도움이 된다고 합니다.
네번째로 혈액순환에 좋습니다.
달맞이꽃 효능에는 혈액순환을
개선시켜주는 효과가 있습니다.
혈액 속 나쁜 콜레스테롤 제거와
중성 지방 수치를 낮춰주기 때문입니다.
따라서 각종 혈관계 질환을 예방하는데
도움이 된다고 합니다.
다섯번째로 간 건강에 좋습니다.
달맞이꽃종자유를 꾸준히 드시면
간 기능 강화에 좋다고 합니다.
이러한 간 기능 회복에 대한 것은
임상실험 결과로 증명된 사실입니다.
달맞이꽃 부작용도 알아보겠습니다.
달맞이꽃 종자유를 과하게 섭취할 경우
명현 현상이 나타날 수도 있습니다.
하루 권장섭취량은 4g정도니
참고해서 드시기 바랍니다.
또한 알레르기 증상이 나타날 수도 있어
체질에 따라 섭취에 주의하셔야 합니다.
여기까지 달맞이꽃 효능 몇 가지와
달맞이꽃 부작용에 대해서 알아봤습니다.
도움이 되는 건강정보가 되셨길 바랍니다.