반갑습니다. 최강자 입니다.
오늘은 건강정보로 수국차 효능과
수국차 부작용에 대해 알아보겠습니다.
이제 아침 저녁으로는 날씨가
제법 쌀쌀해진듯 합니다.
이런 날씨에는 따뜻한 차 한잔이
온몸을 따뜻하게 만들어주죠
오늘은 수국차에 대해 알아볼건데요
수국차는 우리가 흔히 알고 있는
수국을 말려서 차로 우린게 아니라
수국차라는 차나무의 뿌리와
꽃잎을 이용해 우린 차입니다.
그럼 수국차 효능에는 어떤게 있는지
또 수국차 부작용은 뭐가 있는지
지금부터 살펴보도록 하겠습니다.
먼저 수국차의 효능부터 보겠습니다.
첫번째로 당뇨환자에게 좋습니다.
수국차는 설탕보다 당도가 높지만
실제로 체내에 흡수되는 당은
0.1%도 되지 않는다고 합니다.
따라서 당뇨환자가 설탕 대신
이용하기 좋은 천연감미료 입니다.
또한 혈당상승을 억제하는 효과도 있어
실제 당뇨환자분들이 드시기 좋은차 입니다.
두번째로 숙취해소에 도움이 됩니다.
숙취해소하면 헛개나무차가
유명해져서 다들 잘아실텐데요
수국차에도 간을 해독하는데
도움을 주는 성분이 함유되어 있어
숙취를 해소하는데 좋다고 합니다.
세번째로 피부미용에 좋습니다.
수국차의 효능 중에는 피부를
깨끗하게 만들어주는
피부미용 효과도 뛰어나다고 합니다.
또한 활성산소를 억제하는
항산화작용을 하기 때문에
노화를 방지하는데도 도움을 줍니다.
네번째로 목감기에 좋습니다.
추운겨울 목감기에 걸리셨다면
따뜻한 수국차를 드셔보시기 바랍니다.
수국차 효능에는 목에 염증을
가라앉혀주는 효과가 있다고 합니다.
다섯번째로 장 운동에 도움이 됩니다.
수국차에는 식이섬유가 풍부해서
장운동을 돕고 변비를 해소하는데
효과적이라고 합니다.
평소 변비가 심하신분들은
수국차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
그럼 수국차 부작용도 알아보겠습니다.
수국차는 임산부가 섭취하기에는
좋지 않은 차라고 합니다.
자궁수축을 유도하는 작용을 하기
때문이라고 합니다.
따라서 임신을 하신분들은
섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.
이상으로 수국차 효능 몇 가지와
수국차 부작용에 대해
간단하게 정리해드렸습니다.
건강에 도움되는 정보가 되셨길 바라며
오늘의 포스팅을 마치겠습니다.