안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 감기예방차로 좋은 청귤 효능에
대해서 몇 가지 알아보겠습니다.
청귤에 대해 알고 있으신가요?
아마 크게 관심없는분들은
그냥 똑같은 귤로 생각하실텐데요
청귤은 원래 제주 재래감귤 품종을 말합니다.
일반적인 감귤과 달리 귀한 품종으로
껍질을 약재로 사용할 만큼
다양한 효능을 지니고 있다고 합니다.
이러한 청귤은 그냥 먹어도 좋지만
지금 같이 추운 겨울에 감기예방차로
청귤차를 만들어드셔도 좋습니다.
오늘은 청귤 효능에 대해 몇 가지
안내해드릴테니 참고해서 드셔보시기 바랍니다.
첫번째로 피로회복에 좋습니다.
청귤도 귤이기 때문에 비타민C가
풍부하게 함유가 되어 있습니다.
따라서 피로회복에 좋다고 합니다.
두번째로 혈관 건강에 좋습니다.
청귤의 효능에는 각종 혈관질환을
예방하는데도 도움을 줍니다.
감귤류에 함유되어 있는 플라노보이드 성분이
풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.
일반적인 감귤보다 청귤에 2배 더 많다고 합니다.
이 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고
콜레스테롤 수치를 개선해서
혈액순환을 개선시켜준다고 합니다.
세번째로 피부미용에 좋습니다.
청귤 효능에는 피부에도 도움을 줍니다.
헤스페리딘 성분이 함유되어 있기
때문인데 이러한 성분이 콜레겐 형성에
도움을 주어 피부 미용에 좋다고 합니다.
네번째로 암 예방에 좋습니다.
귤이나 레몬과 같은 신맛이 나는
과일에는 리모노디드라는 성분이
들어있기 때문이라고 합니다.
이 성분이 강력한 항암효과가 있다고 합니다.
따라서 암을 예방하는데도 좋다고 합니다.
다섯번째로 감기예방에 좋습니다.
서두에 감기예방차로 좋다고
말씀드린바와 같이 청귤에는
비타민C가 풍부하기 때문에
면역력을 높여주는 효과가 있습니다.
따라서 겨울철 감기를 예방하고
개선해주는 효과가 있습니다.
이상으로 청귤 효능 몇 가지에 대해
간단하게 말씀드렸는데요
겨울철 감기에 쉽게 걸리시는분들이라면
감기예방차로 따뜻한 청귤차를
한 잔씩 드시는 것을 추천드립니다.