안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 건강정보로 포도즙 효능과
포도즙 부작용에 대해 정리해드리겠습니다.
지금은 웰빙시대로 건강에 대한
관심도가 어느때보다 높습니다.
따라서 몸에 좋은 식품들의 수요도
계속 늘고 있어나고 있습니다.
그 중 마늘즙이나 양파즙, 포도즙 등
즙 종류도 많은 인기를 누리고 있습니다.
팩에 들어있어서 간편히 먹을 수 있고
음료 대용으로도 먹을 수 있습니다.
오늘은 그 중 포도즙 효능과
포도즙 부작용에 대해 정리해드릴테니
드시는데 참고해보시기 바랍니다.
먼저 포도즙의 효능부터
몇 가지 정리해드리겠습니다.
첫번째로 암을 예방해줍니다.
포도주를 하루에 한 잔씩 먹으면
암을 예방해준다는 소리 들어보셨을겁니다.
포도즙도 마찬가지 입니다.
레스베라트롤 성분이 암세포를
억제하는 효과가 있습니다.
두번째로 피부미용에 좋습니다.
포도즙에는 피부에 좋은 비타민인
비타민C가 풍부하게 들어있습니다.
따라서 피부 세포 재생력을
높여주어 피부를 탄력있게 만들어줍니다.
또한 레스베라트롤 성분이
여드름을 완화해주는 효과가 있습니다.
세번째로 노화방지에 좋습니다.
포도즙 효능에는 피부미용뿐만
아니라 피부노화 방지에도 좋습니다.
포도에 함유 된 폴레페놀 성분과
타닌 성분이 피부노화를 막아줍니다.
네번째로 피로회복에 좋습니다.
포도즙에는 각종 비타민을 포함해
탄수화물이 풍부하게 들어있습니다.
따라서 운동 후 피로회복이나
에너지 회복에 도움을 줍니다.
운동 전에 드시는 것도 도움이 됩니다.
다섯번째로 혈관 건강에 좋습니다.
포도즙은 나쁜 콜레스테롤을
억제하는데 도움을 줍니다.
따라서 혈액순환 개선도 도움이 되고
각종 혈관계 질환을 예방하고
개선하는데 좋다고 합니다.
그럼 포도즙 부작용도 알아보겠습니다.
아시다시피 포도에는 당성분이 많습니다.
따라서 혈당 조절이 필요한
당뇨병 환자분들의 경우
섭취에 유의하셔야 합니다.
여기까지 포도즙 효능과 포도즙 부작용에
대해 몇 가지 간단히 알아봤습니다.
여러분의 건강관리에 도움이 되는
정보가 되셨길 바라며 마치겠습니다.