안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 천년초 효능 몇 가지와
천년초 부작용에 대해서
알아보는 시간을 갖겠습니다.
천년초에 대해서 들어보셨나요?
내륙에서 자생하는 토종 선인장으로
천가지 병을 낫게해준다고해서
천년초라는 이름이 붙여졌다고 합니다.
그 만큼 다양한 효능들이 있는데요
천년초의 열매와 뿌리, 줄기 등
어느 하나 버릴 부분이 없고
모두 식용으로 이용할 수 있습니다.
오늘은 이러한 천년초 효능과
천년초 부작용에 대해 살펴보겠습니다.
먼저 천년초의 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 당뇨에 좋다고 합니다.
천년초에는 혈당을 조절하는데
도움을 주는 성분이 들어 있어
당뇨병을 앓고 있는분들께 좋습니다.
또한 당뇨를 예방해주는 역할도 합니다.
두번째로 피로회복에 좋다고 합니다.
평소 피로감이 많으신분들도
천년초를 섭취해보시기 바랍니다.
피로회복에 도움을 주는 비타민인
비타민C가 풍부하게 함유되어 있어
피로회복에도 도움이 됩니다.
세번째로 노화방지에 좋습니다.
천년초의 효능에는 피부노화를
방지해주는 효과도 뛰어납니다.
항산화 성분이 풍부하게 들어있어
노화의 주 원인인 활성산소 제거에
도움을 주어 노화를 방지해줍니다.
네번째로 면역력을 높여줍니다.
면역력이 약하신분들이나 아이들의 경우
쉽게 질병에 노출되기 마련입니다.
천년초 효능에는 면역력을 높여주는
비타민C와 플라보노이드 성분이 풍부해
면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.
다섯번째로 변비해소에 좋습니다.
변비로 고생하시는분들께서도
천년초가 도움이 되실겁니다.
장운동에 도움을 주는 식이섬유가
곡류와 비교해서 8배 이상들어 있어
장운동을 도와 숙변제거에 좋습니다.
그럼 천년초 부작용도 알아보겠습니다.
특별한 부작용은 없지만 체질에 따라
섭취에 주의를 하셔야 합니다.
천년초는 기본성질이 차가운 음식으로
평소 몸이 차갑거나 소화가 잘 안되는분들은
적당량만 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.
여기까지 천년초 효능 및 천년초 부작용에 대해
몇 가지 간단하게 정리해드렸습니다.
늘 건강하시길 바라며 포스팅을 마치겠습니다.