안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 차전자피 효능 몇 가지와
차전자피 부작용에 대해 정리해드리겠습니다.
차전자에 대해 알고 있으신가요?
몸에 좋은 음식들은 정말 많은데요
질경이의 씨앗을 뜻하는
차전자피는 변비에 특효약으로 널리
알려지면서 인기를 끌고 있습니다.
요즘에는 잘못된 식습관을 비롯해
스트레스 등 다양한 이유로
변비를 앓고 있는분들이 많은데
이런분들이 드시면 좋습니다.
변비 외에도 차전자피 효능에는
몸에 좋은 다양한 효능들이 있습니다.
오늘은 차전자피의 효능을 비롯해
먹을때 주의해야하는점은 없는지
차전자피 부작용을 함께 살펴보겠습니다.
먼저 효능부터 정리해드리겠습니다.
1. 변비해소
차전자피에는 식이섬유소가 풍부해
장 운동을 활발하게 도와줍니다.
따라서 숙변 제거나 변비 개선뿐만 아니라
변비를 미리 예방하는데 좋습니다.
또한 몸 속 나쁜 독소나 노폐물을
배출시키는데도 도움이 됩니다.
2. 시력 향상
눈에 좋은 비타민이 비타민A 입니다.
차전자피에는 이 비타민A가 풍부해
눈 건강을 지켜준다고 합니다.
시력향상뿐만 아니라 눈의 피로나
각종 안구질환을 예방해줍니다.
3. 체중감량
앞서 말씀드렸듯이 식이섬유소가 많아
몸 속 독소나 노폐물도 빼주기도 하지만
포만감도 느끼게 해주어 과식을 막아
체중감량에도 도움이 됩니다.
4. 간 건강 향상
차전자피의 효능에는 간 건강을
지키는데도 도움이 됩니다.
간이 손상되지 않게 도와주고
간을 보호해준다고 합니다.
또한 숙취해소에도 좋습니다.
5. 고혈압 개선
차전자피 효능은 고혈압에도 좋습니다.
고혈압을 앓고 있으신분들은
차전자피 차를 하루에 2~3번 정도
꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추는데
도움이 된다고하니 참고해보시기 바랍니다.
차전자피 부작용 및 주의사항
차전자피는 기본 성질이 찬성질이라
평소 몸에 찬사람에게는 좋지 않습니다.
또한 만성 신부전을 앓고 있는 사람은
섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
여기까지 차전자피 효능과 차전자피 부작용에
대해서 간단하게 정리해드렸습니다.
항상 건강하시길 기원드립니다.