안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 구내염 원인을 알아보고
구내염에 좋은 음식에 대해
몇 가지 정리해드리겠습니다.
구내염은 입술 안쪽이나 입안에
염증이 생기는 질환을 말합니다.
보통 입병이라고 많이 불립니다.
보통 몸에 피로가 쌓이게 되면
나타나는 경우가 많습니다.
가만히 놔둬도 일주일정도 지나면
자연스럽게 치유가 되지만
입안에 염증 즉, 상처가 있기 때문에
음식을 먹을 때 불편을 겪습니다.
오늘은 이러한 구내염 원인과
구내염 빨리 낫기 위한 방법으로
구내염에 좋은 음식에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
먼저 구내염 원인을 알아보겠습니다.
보통 과로로인한 피로 또는
스트레스로 생길 수가 있습니다.
그리고 바이러스나 곰팡이와 같은
세균 감염으로도 생깁니다.
보통 면역력이 약한 사람들에게
자주 나타나는 질환으로
피곤하면 면역력이 떨어지기 때문에
피로가 쌓였을때 주로 나타납니다.
그럼 구내염에 좋은 음식에 대해
알아보도록 하겠습니다.
먼저 토마토가 좋다고 합니다.
토마토에 함유되어 있는 루틴 성분이
구내염으로 인한 염증을 완화시켜주고
살균작용을 돕습니다.
꿀도 구내염 치유에 좋다고 합니다.
꿀은 면역력을 향상시켜줍니다.
먹는 것도 좋지만 꿀을 구내염이
생긴 염증 부위에 발라주는 것도
구내염 빨리 낫는데 도움이 됩니다.
그리고 우유도 도움이 됩니다.
우유에는 각종 비타민이 풍부하게
함유되어 있고 우유를 마시면
입안 점막의 저항력을 강화시켜줍니다.
유의하실점은 뜨겁게 데워먹으면
염증부위를 상하게 할 수 있으니
적당한 온도나 찬 우유를 드시는게 좋습니다.
마지막으로 가지 입니다.
가지도 입병에 좋은 음식 입니다.
가지도 염증을 가라앉혀주는
효과가 뛰어난 채소로 구내염을
빨리 낫게 도와준다고 합니다.
구내염 때문에 음식을 잘 못먹는데
가지가 딱딱해서 먹기 힘들다면
불로 조리를 해서 부드럽게 드시기 바랍니다.
이상으로 구내염에 좋은 음식과
구내염 원인 이유에 대해 알아봤습니다.
빨리 치유되기를 기원하며
포스팅을 마치도록 하겠습니다.