안녕하세요? 최강자 입니다.
오늘은 카모마일 효능 4가지와
카모마일 부작용에 대해
간단하게 알아보도록 하겠습니다.
여러분은 차를 즐겨마시나요?
저는 커피보다 허브차 종류를
즐겨 마시고 있습니다.
그 중에서 가장 선호하는 것이
바로 캐모마일차 입니다.
캐모마일의 원산지로는 원래는
유럽이었지만 지금은 세계 각국에서
재배되고 있다고 합니다.
그 만큼 인기가 많다는 뜻이겠죠
오늘은 이러한 카모마일 효능과
카모마일 부작용에 대해 알아보겠습니다.
먼저 캐모마일차 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 면역력 향상 입니다.
카모마일의 효능에는 면역력 향상에
도움을 주는 비타민C가 풍부해서
면역력을 높여주는 효과가 있습니다.
따라서 각종 질병으로부터
우리 몸을 보호해줍니다.
특히 겨울철에 꾸준히 마실 경우
감기 예방에도 큰 도움이 됩니다.
두번째로 소화개선 입니다.
평소 소화가 잘 안되시는분들도
식후에 커피 대신 캐모마일차를
드셔보시기 바랍니다.
카모마일 효능에는 위 점막을
복구하고 소화 기능을 개선시켜주는
효과가 있다고 합니다.
세번째로 심리적 안정효과 입니다.
캐모마일차는 마음을 진정시켜주는
효과가 뛰어나기로 유명합니다.
따라서 스트레스 해소에 도움을 주고
불면증이 있으신분들에게도 좋습니다.
밤에 잠을 잘 못 주무신다면
캐모마일차를 한잔 씩 마셔보시기 바랍니다.
네번째로 피부염증 개선에 좋습니다.
카모마일의 효능은 피부에 염증을
개선하는데도 도움을 줍니다.
향균작용이 뛰어나기 때문인데요
각종 피부 트러블이나 여드름을
개선하는데 좋다고 합니다.
피부 트러블이 있는 부위를 씻을때
카모마일을 넣을 물을 활용하면
효과를 보실 수 있다고 합니다.
그럼 카모마일 부작용도 알아보겠습니다.
딱히 알려진 부작용은 없습니다.
다만 과다섭취 할 경우에는
구토 증상이 나타날 수 있다고하니
적당량만 섭취하시기 바랍니다.
또한 캐모마일에는 자궁을 자극하는
성분이 함유되어 있어 임신을
하신분들은 피하는게 좋다고 합니다.
여기까지 카모마일 효능 몇 가지와
카모마일 부작용에 대해 알아봤습니다.
효능과 주의사항에 유의하셔서
캐모마일차를 드셔보시기 바랍니다.