숙지황에 대해 아시나요?
오늘은 숙지황 효능과 숙지황 부작용에
대해서 정리해드리도록 하겠습니다.
요즘에는 웰빙시대, 백세시대다보니
다양한 건강식을 찾으시는분들이 많습니다.
그래서 찾다보면 익숙하지 않은
음식들도 많이 있습니다.
그 중 하나가 바로 숙지황 입니다.
숙지황에 대해서 간단히 설명드리면
지황이라는 식물 뿌리를 숙성시켜서
만든 약재를 말하는 것 입니다.
여기서 지황은 원산지는 중국이며
주로 약용식물로 재배되고 있다고 합니다.
오늘은 이러한 숙지황 효능에는
어떤 것들이 있는지 알아보고
숙지황 부작용에 대해서도 정리해보겠습니다.
먼저 숙지황의 효능부터 살펴보겠습니다.
(1) 노화방지 효과가 뛰어남
나이가 들수록 걱정되는 것이
바로 피부노화가 아닐까 생각됩니다.
숙지황에는 항산화 작용을 돕는
카로틴 성분이 풍부하게 들어있어
세포 파괴와 손상을 막아준다고 합니다.
따라서 노화를 방지하는데 탁월한
효능이 있다고 알려져있습니다.
(2) 당뇨개선 및 예방 효과가 뛰어남
당뇨는 예전에는 나이드신분들의
고질병으로 여겨져왔지만
지금은 잘못된 식습관 등으로 인해
젊은층에서도 많이 나타나고 있습니다.
숙지황의 효능에는 이러한 당뇨에도
효과가 있다고 합니다.
카탄폴 성분이 혈당을 낮추고 조절하는데
도움을 주어 당뇨와 같은 질환을
미리 예방하고 개선시켜준다고 합니다.
(3) 체질개선에도 효과적
숙지황은 평소 허약한 체질인 사람들이
드시기에도 좋은 약재라고 합니다.
몸이 허약해 어지러움증이나 코피를
자주 흘리신다면 숙지황을 드셔보시기 바랍니다.
꾸준히 드시면 효과가 있으실겁니다.
(4) 변비개선 및 예방 효과
우리나라에는 생각보다 변비를
앓고 있으신분들이 많습니다.
숙지황 효능에는 이러한 변비를 예방하고
개선시켜주는 효과가 뛰어나다고 합니다.
스타키오즈 성분이 장에 이로운 유기산
생성에 도움을 주어 장운동이 활발하게
일어나게끔 도와준다고 합니다.
숙지황 부작용은 어떤 것이 있을까?
특별히 몸에 해가 되는 것은 없지만
숙지황의 경우 소화하기 힘든 약재라서
평소에 소화기관이 약하신분들이
섭취하기에는 무리가 있을 수 있습니다.
또한 체질에 따라 복통이나 설사 증상이
나타날 수 있다고하니 주의하셔야 합니다.
이상으로 숙지황 부작용과
숙지황 효능 몇 가지에 대해서
보기 쉽게 정리해드렸습니다.
오늘도 건강한 하루보내시기 바라며
포스팅을 마치도록 하겠습니다.