여러분은 수정과 좋아하시나요?
오늘은 수정과 효능에 대해서
몇 가지 정리해드리겠습니다.
저희집은 어렸을때 수정과랑 식혜를
직접 만들어 먹곤했는데요
둘다 우리나라 전통음료지만
사실 저는 수정과보다는 식혜를
더 좋아했습니다.
수정과의 계피맛이 저에게 맞지 않았거든요
하지만 수정과에는 다양한 효능이
있어 건강에 좋은 음료하고 합니다.
오늘은 이 수정과의 효능에 대해
알아보도록 하겠습니다.
1. 심혈관 질환예방
수정과 효능에는 혈액순환 개선효과와
각종 심혈관 질환을 예방해주는
효능이 있다고 합니다.
수정과에 함유된 계피에
칼륨이 풍부하기 때문인데요
이 성분이 나쁜 콜레스테롤 제거에
도움이 된다고 합니다.
2. 소화촉진 및 개선
평소 소화불량이 있으신분들은
수정과를 한번 드셔보시기 바랍니다.
수정과의 효능에는 소화를 돕는 효과가
뛰어나 천연소화제라고도 불립니다.
장을 보호해주고 소화를 촉진시켜
과식이나 배탈을 예방하는데 좋습니다.
3. 숙취해소 효과
수정과는 숙취해소에도 좋습니다.
수정과에 함유된 과당과 각종 비타민 성분이
과음으로 쌓인 주독을 풀어주는데
도움을 준다고 합니다.
숙취 다음날 드시기 좋습니다.
4. 여성에게 좋음
수정과의 계피는 기본적인 성질이
따뜻한 성질로 여성에게 좋습니다.
자궁을 따뜻하게 만들어주고
생리불순이나 생리통 증상에도
좋은 효과가 있다고 합니다.
5. 빈혈 예방효과
평소 빈혈이 있으신분들도
수정과를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
수정과 효능에는 빈혈을 예방해주는
효과도 탁월하다고 합니다.
빈혈은 철분이 부족해 나타나는 증상으로
수정과는 철분함량이 높음 음료라고 합니다.
오늘은 건강정보로 수정과 효능
다섯가지에 대해 간단히 정리해봤습니다.
식혜가 달달하니 맛있어서 식혜만 좋아했는데
수정과의 효능에 대해 알고나니
수정과도 건강을 위해
챙겨먹어야겠다는 생각이 듭니다.