구운마늘 효능 몇 가지 정리해드릴게요
안녕하세요? 최강자 입니다.오늘은 구운마늘 효능에 대해몇 가지 정리해드리도록 하겠습니다. 마늘이 건강에 좋다는 것은이미 많은분들이 알고 있으실겁니다.특히 암을 예방하는데 좋기 잘 알려져있습니다. 보통 고기집에가서 고기를 구워먹을때마늘도 함께 구워먹는데요마늘을 구으면 영양소가 파괴된다는말도 있는데 사실일까요? 오늘은 마늘을 굽게 되면 영양소가파괴되는지와 구운마늘 효능에 대해설명해드리도록 하겠습니다. 먼저 마늘을 구우면 영양소가파괴 된다는 말은 잘못된 말입니다.마늘을 구워먹어도 마늘 본래의 효능은그대로 유지 된다고 합니다.그럼 이러한 구운마늘의 효능에는어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 첫번째로 소화에 도움을 줍니다. 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있는데이 성분이 위점막을 자극시켜주어소화작용을 돕는..