반갑습니다. 최강자 입니다.오늘은 건강정보로 마카다미아 효능과마카다미아 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 마카다미아는 견과류 중 하나로우리가 흔디 먹는 땅콩이나 아몬드에 비해인지도가 낮지만 다른 견과류들처럼다양한 효능을 지니고 있습니다. 먼저 마카다미에 대해 간단히 알아보면마카다미아 나무에서 나는 열매로호주가 원산지라고 합니다.지금은 대부분이 하와이에서 생산되서하와이 특산품으로도 잘 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 마카다미아 효능과마카다미아 부작용에 대해 정리해드릴테니미리 알고 드셔보시기 바랍니다.마카다미아의 효능부터 알려드리겠습니다. 첫번째로 장 운동에 도움일 줍니다. 마카다미아 효능에는 장 운동에도움을 주는 식이섬유가 풍부해장내 환경 개선 및 변비 예방과개선에 도움을 준다고 합니다.마카다미아 100g에..