안녕하세요? 최강자 입니다.오늘은 숙주나물 효능은 어떤게 있고숙주 부작용에는 어떤게 있는지몇 가지 간단히 정리해드리겠습니다. 건강에 대한 관심도가 높아지면서먹거리에 대한 관심도 높아졌습니다.꼭 건강식을 챙겨먹지 않더라도우리 주변에도 몸에 좋은 음식들이정말로 많이 있는듯 합니다. 숙주나물도 그 중에 하나입니다.녹두의 싹을 키운 것으로녹두 나물이라고도 불립니다.톡특한 향 때문에 호불호가 갈리지만일본식 라멘이나 샤브샤브에없어서는 안 될 식재료 중 하나입니다. 오늘은 이러한 숙주나물 효능과숙주 부작용에 대해서 알아보겠습니다.먼저 숙주나물의 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 노화방지에 도움을 줍니다. 노화의 주된 원인이 활성산소인데숙주나물에 함유된 플라보노이드와비텍신 성분이 체내 활성산소 제거에도움을 주어 노화를..