안녕하세요? 최강자 입니다.온르은 아티초크 효능 몇 가지와아티초크 부작용에 대해 정리해드리겠습니다. 아티초크에 대해 알고있으신가요?아마 조금 생소한분들도 많으실겁니다.우리나라에서도 재배되고 있는 것으로지중해 연안에서 재배를 하고 있다고 합니다. 특징으로는 탄수화물이 적고식이섬유가 풍부하게 들어있어변비해소 등 건강에 좋은 효능이많이 있다고 합니다. 오늘은 이러한 아티초크 효능과아티초크 부작용에 대해 알아보겠습니다.먼저 아티초크의 효능을 살펴보겠습니다. 첫번째로 변비해소 입니다. 서두에도 언급해드렸듯이식이섬유가 풍부하기 때문에장기능을 개선해줍니다.변비를 개선하고 예방해주며소화불량에 도움을 준다고 합니다. 두번째로 간 기능 향상 입니다. 아티초크의 효능에는 간 기능을향상시켜주는 효과도 있습니다.체내의 독소나 ..