죽순 효능 및 부작용 간단하게 정리해드려요
오늘은 건강정보로 죽순 효능과죽순 부작용에 대해서 알기 쉽게간단하게 정리해드리겠습니다. 죽순이란 대나무 땅속에서돋아나는 어린 싹을 말합니다.이러한 죽순은 대나무 본연의영양 성분을 모두 가지고 있어다양한 효능들이 많습니다. 죽순은 90% 이상으 수분으로이루어져 있으며, 단백질과섬유질 함량이 육류나 곡류보다높고 칼륨과 같은 무기질 또한풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 이러한 죽순 효능과죽순 부작용에 대해 알아보겠습니다.먼저 죽순의 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 스트레스 해소에 좋습니다. 바쁜 현대인들의 경우 직장에서받은 스트레스가 많은데요죽순의 효능에는 마음을 안정시키는성분인 비타민B군, 칼슘, 마그네슘 등이다량으로 함유되어 있어 신경을안정시켜주는 작용을 한다고 합니다. 두번째로 기력회복에 도움을 줍니..