안녕하세요? 오늘은 체력 기르는법으로체력 기르는법에 대해서알아보도록 하겠습니다. 저는 평소에 체력이 약하다는소리를 자주 듣는편 입니다.사람은 체질에 따라서 체력이약할 수가 있는데 체력 기르는 운동을통해 체력을 기를 수 있습니다. 체력 기르는법은 다양한 운동을통해서 가능한데요오늘은 그 중 베스트 5에 대해서다뤄보도록 하겠습니다. 다음의 체력 기르는 운동 중에좋아하는 운동을 통해서체력을 길러보시기 바랍니다. 1. 줄넘기 대표적인 체력 기르는 운동으로지구력이 좋아져서 오래 달리기나축구, 농구 등의 스포츠를 할 때효과를 보실 수가 있습니다. 2. 등산 등산도 체력을 키우는데 큰 도움이 됩니다.등산의 경우 운동효과뿐만 아니라맑은 공기를 마실 수 있어서기분 좋게 운동을 할 수 있습니다.실제로 산에 있는 많은 나무들..