반갑습니다. 최강자 입니다.오늘은 건강정보로 케일 효능과케일 부작용에 대해 알아보겠습니다. 케일에 대해 알고있으신가요?녹황색 채소로 세계 10대 슈퍼푸드에들어갈 만큼 다양한 효능이 있는채소 중에 하나입니다. 케일에는 칼슘을 비롯해서각종 비타민과 베타카로틴 성분이풍부하게 들어있어 건강에정말 좋은 채소로 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 케일 효능과케일 부작용에 대해 정리해드리겠습니다.먼저 케일의 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 간 건강에 도움을 줍니다. 케일에는 간세포 재생에 도움을 주는클로로필 파이토케미컬 성분이풍부하게 함유되어 있습니다.따라서 간의 해독능력을 비롯해서전체적인 간기능을 개선시켜줍니다. 두번째로 항암효과 입니다. 케일의 효능 중에는 암치료에도움을 주는 항암효과도 뛰어나다고 합니다.케일에 함..