안녕하세요? 최강자 입니다.오늘은 건강정보로 테프 효능 몇 가지와테프 부작용에 대해 알아보겠습니다. 테프에 대해 들어보셨나요?아마 생소한분들이 많으실겁니다.간단히 설명해드리면 세상에서가장 작은 곡물 중 하나로쌀알과 비해하면 150분의1 정도로매우 작은 곡물입니다. 테프는 에티오피아의 곡물로테프라는 이름은 "잃어버리다"라는 뜻입니다.즉, 너무 작아서 잃어버리기 쉬운작물이라는 의미 입니다. 오늘은 이러한 테프 효능 몇 가지와테프 부작용에 대해 정리해드릴테니건강을 위해 알고 드셔보시기 바랍니다.먼저 테프의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 체중감량 효과 입니다. 테프는 기본적으로 칼로리가 낮습니다.하지만 포만감이 큰 곡물로체중감량을 하시는분들이 이용하기좋은 식단 중에 하나입니다.여기에 단백질도 풍부하기 때문에..