안녕하세요? 최강자 입니다.오늘은 열대과일 파파야 효능에대해서 정리해드리도록 하겠습니다. 파파야는 콜럼버스가 천사의 열매라고불렀을 만큼 달콤하고 뛰어난 맛을지닌 열매과일 중 하나입니다. 이러한 파파야는 열매과일로위에 특히 좋은과일로잘 알려져있습니다.또한 열량도 낮은 편이라즐기는데 부담이 적은 과일입니다. 오늘은 이러한 파파야 효능 효과에대해서 몇 가지 정리해드리겠습니다. 첫번째로 눈 건강에 좋습니다. 파파야의 효능에는 눈과 관련된질환을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.항산화 효과가 있는 베타카로틴 성분이다량으로 함유되어 있기 때문인데요이로 인해 황반변성을 억제해주고시력을 저하시키는 ARMD을 제한해주어시력보호와 눈 건간을 지키는데좋은 효과가 있다고 합니다. 두번째로 변비개선에 효과적입니다. 평소에 변비가..