반갑습니다. 최강자 입니다.오늘은 햄프씨드 효능 몇 가지와햄프씨드 먹는법에 대해서정리해드리는 시간을 갖겠습니다. 햄프씨드에 대해서 들어보셨나요?요즘 건강에 대한 관심도가 높아지면서웰빙 음식들도 주목을 받고 있습니다.햄프씨드도 슈퍼푸드에 속하는웰빙 식품 중에 하나입니다. 햄프씨드는 대마 씨앗의 껍질을벗긴 알맹이로 완벽한 영양소를가지고 있는 것이 특징입니다.따라서 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 이 햄프씨드 효능 4가지와햄프씨드 먹는법에 대해서간단하게 알려드리도록 하겠습니다.먼저 햄프씨드의 효능 입니다. 첫번째로 혈관 질환 예방에 좋습니다. 햄프씨드에는 오메가3, 6, 9 등불포화 지방산이 다량으로 함유되어있어 혈관 내 나쁜 콜레스테롤를제거하는데 좋다고 합니다.이에 따라 혈액 순환을 개선해주며고혈압과 같은 ..